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gateau healthy

Délicieux gateau healthy en 30 minutes seulement


  • Author: Emma Schweitzer
  • Total Time: 40 minutes
  • Yield: 8 portions 1x
  • Diet: Low Calorie

Description

Un gâteau sain et délicieux, parfait pour ceux qui cherchent une alternative plus équilibrée sans sacrifier le goût.


Ingredients

Scale
  • 200g de farine complète
  • 100g de sucre de coco
  • 2 œufs
  • 80ml d’huile d’olive
  • 150ml de lait d’amande
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 1 pincée de sel

Instructions

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Dans un bol, mélangez la farine, le sucre, la levure et le sel.
  3. Ajoutez les œufs, l’huile, le lait et la vanille. Mélangez bien.
  4. Versez la pâte dans un moule à gâteau préalablement graissé.
  5. Enfournez pendant 30 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.
  6. Laissez refroidir avant de servir.

Notes

  • Vous pouvez remplacer le sucre de coco par du miel ou du sirop d’érable.
  • Ajoutez des fruits secs ou des pépites de chocolat noir pour plus de saveur.
  • Conservez le gâteau dans un récipient hermétique pour le garder frais plus longtemps.
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Dessert
  • Method: Cuisson au four
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 180
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 50mg
  • Fat: 9g
  • Saturated Fat: 1.5g
  • Unsaturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 22g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 4g
  • Cholesterol: 40mg

Keywords: gâteau healthy, dessert sain, recette équilibrée, gâteau sans sucre raffiné