Description
Un pique-nique est un repas pris en plein air, souvent dans un parc ou à la campagne, composé de plats faciles à transporter et à partager.
Ingredients
Scale
- 1 baguette de pain
- 200 g de fromage (comté, brie, ou autre)
- 150 g de jambon ou de saucisson
- 2 tomates
- 1 salade verte
- 3 œufs durs
- 100 g de fruits secs
- 1 bouteille d’eau ou de jus
Instructions
- Préparez tous les ingrédients à l’avance.
- Coupez la baguette en tranches.
- Tranchez le fromage et la charcuterie.
- Lavez et coupez les légumes.
- Emballez chaque aliment séparément.
- Placez le tout dans un panier ou un sac isotherme.
- Choisissez un endroit agréable pour votre pique-nique.
- Disposez les aliments sur une nappe ou une couverture.
- Profitez de votre repas en plein air.
Notes
- Privilégiez les aliments qui ne nécessitent pas de réfrigération si vous n’avez pas de glacière.
- Apportez des couverts et des assiettes réutilisables.
- Pensez aux serviettes en papier et à un sac poubelle pour les déchets.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Repas en plein air
- Method: Aucune cuisson
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 50 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 150 mg
Keywords: pique-nique, repas extérieur, sandwich, fromage, plein air