Description
Une salade composée fraîche et équilibrée, parfaite pour un repas léger ou en accompagnement.
Ingredients
Scale
- 1 tête de laitue
- 2 tomates
- 1 concombre
- 1 poivron rouge
- 100 g de feta
- 50 g d’olives noires
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Lavez et coupez la laitue en morceaux.
- Coupez les tomates et le concombre en dés.
- Émincez le poivron rouge.
- Émiettez la feta.
- Mélangez tous les ingrédients dans un grand saladier.
- Ajoutez les olives noires.
- Assaisonnez avec l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre.
- Mélangez bien avant de servir.
Notes
- Vous pouvez ajouter des croûtons pour plus de croquant.
- Conservez au réfrigérateur si vous ne la servez pas immédiatement.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Salade
- Method: Aucune cuisson
- Cuisine: Méditerranéenne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 150 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 15 mg
Keywords: salade, légumes, frais, méditerranéen