Description
Une tarte au thon simple et savoureuse, parfaite pour un repas rapide.
Ingredients
- Pâte brisée : 1 rouleau
- Thon en conserve : 2 boîtes (environ 150g chacune), égoutté
- Œufs : 3
- Crème fraîche : 20 cl
- Oignon : 1 petit, haché finement
- Persil frais : 2 cuillères à soupe, ciselé
- Sel : au goût
- Poivre : au goût
- Huile d’olive : 1 cuillère à soupe
Instructions
- Préchauffer le four à 180°C (Thermostat 6).
- Foncer un moule à tarte avec la pâte brisée. Piquer le fond avec une fourchette.
- Faire revenir l’oignon haché dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit translucide.
- Dans un saladier, mélanger le thon émietté, les œufs battus, la crème fraîche, l’oignon revenu, le persil ciselé, le sel et le poivre.
- Verser la préparation sur le fond de tarte.
- Enfourner pour 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que la tarte soit dorée et que la garniture soit prise.
- Laisser tiédir avant de servir.
Notes
- Vous pouvez ajouter d’autres légumes comme des poivrons ou des courgettes.
- Pour une version plus légère, utilisez du lait à la place de la crème fraîche.
- Servez avec une salade verte.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 part
- Calories: 400 kcal
- Sugar: 3g
- Sodium: 500mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 2g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 150mg
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